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剖腹產(chǎn)后肚子要多久才能恢復

患者：女，26歲

病情描述:
我做了剖腹產(chǎn)手術(shù)現在已經(jīng)有半個(gè)月的時(shí)間了，但是傷口還有些不舒服，肚子看起來(lái)還是很大，請問(wèn)剖腹產(chǎn)后肚子要多久才能恢復？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后肚子恢復一般需要6個(gè)月到1年，實(shí)際時(shí)間受到傷口愈合速度、個(gè)體體質(zhì)差異、產(chǎn)后護理質(zhì)量、運動(dòng)康復介入時(shí)機等多種因素的影響。

1、傷口愈合：

腹壁切口完全愈合需4-6周，深層組織修復可能持續3個(gè)月。術(shù)后需保持傷口干燥清潔，避免提重物或劇烈運動(dòng)。

2、子宮復舊：

子宮收縮至孕前大小約需6周，伴隨惡露排出。哺乳可促進(jìn)縮宮素分泌，加速子宮復舊過(guò)程。

3、腹直肌分離：

約60%產(chǎn)婦會(huì )出現腹直肌分離，輕度分離多在產(chǎn)后3-8周自行恢復，超過(guò)2指寬需專(zhuān)業(yè)康復訓練。

4、脂肪代謝：

孕期堆積的腹部脂肪需通過(guò)飲食控制和運動(dòng)逐步消耗，哺乳期每日可多消耗500大卡熱量。

建議穿戴產(chǎn)后收腹帶時(shí)每日不超過(guò)8小時(shí)，6周后從凱格爾運動(dòng)開(kāi)始逐步恢復鍛煉，避免過(guò)早進(jìn)行卷腹等增加腹壓的動(dòng)作。

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