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產(chǎn)婦吃龍蝦對奶水有影響嗎

患者：女，21歲

病情描述:
我老婆剛生產(chǎn)5天，家里買(mǎi)了好多大蝦。坐月子中想吃大龍蝦可以吃嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦適量食用龍蝦對奶水通常沒(méi)有明顯影響。龍蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營(yíng)養素，有助于產(chǎn)后恢復，但需注意過(guò)敏風(fēng)險、烹飪方式、食用量、個(gè)體耐受性等因素。

1、過(guò)敏風(fēng)險

部分產(chǎn)婦可能對甲殼類(lèi)海鮮過(guò)敏，建議首次少量嘗試并觀(guān)察嬰兒有無(wú)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應，過(guò)敏體質(zhì)者應避免食用。

2、烹飪方式

避免生食或辛辣做法，選擇清蒸等低油鹽烹飪，減少對胃腸刺激，保證食品安全。

3、食用量

單次建議控制在100-150克，每周不超過(guò)兩次，過(guò)量可能增加重金屬攝入風(fēng)險。

4、個(gè)體耐受

如產(chǎn)婦既往有胃腸敏感或高尿酸血癥，需謹慎食用，哺乳期飲食應優(yōu)先考慮自身及嬰兒適應性。

哺乳期保持飲食多樣化，龍蝦可與其他優(yōu)質(zhì)蛋白交替攝入，出現異常癥狀及時(shí)暫停并咨詢(xún)醫生。

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