国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孩子睡眠質(zhì)量不好怎么辦

患者:男,7歲

病情描述:
我家孩子今年7歲了,最近他總是說(shuō)自己睡不好覺(jué),睡眠質(zhì)量差,中午不睡覺(jué),晚上睡不著(zhù),我想知道孩子睡眠質(zhì)量不好怎么辦?
共2個(gè)回答
桑桂梅 副主任醫師 去掛號
新鄉醫學(xué)院第一附屬醫院 三甲 兒科
寶寶睡眠不好考慮是受到驚嚇的緣故,平時(shí)要注意教育,不要經(jīng)常嚇她,大人不要有害怕的表現,要逐漸鍛煉她的膽量,鼓勵她去獨立完成事情,不要什么事都包辦代替,另外學(xué)習壓力過(guò)大、睡眠節律不正常、喜歡可樂(lè )、咖啡等興奮型飲料都會(huì )導致您的孩子睡眠存在一些問(wèn)題。
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
一般情況下,孩子的睡眠要比大人的睡眠時(shí)間長(cháng),如果寶寶出現睡眠不好,很有可能是以下幾個(gè)方面引起的,一、孩子睡覺(jué)前吃的太飽,肚子不舒服不容易睡著(zhù)。二、孩子所睡的房間不夠安靜,太吵了不能夠睡著(zhù),建議家長(cháng)可以這么做,一、孩子睡覺(jué)前不要喝咖啡或綠茶,睡前可以喝一杯牛奶。二、睡前不能吃太飽的飯,吃過(guò)飯家長(cháng)可以帶孩子出去散散步。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>