国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

睡眠多夢(mèng)怎么回事

患者：女，55歲

病情描述:
我睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常做很多夢(mèng)，然后有的時(shí)候還會(huì )醒，那么睡眠多夢(mèng)怎么回事呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

睡眠多夢(mèng)可能由心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)心理疏導、改善睡眠環(huán)境、藥物治療、呼吸機治療等方式緩解。

1、心理壓力

長(cháng)期焦慮或情緒波動(dòng)會(huì )導致大腦皮層過(guò)度活躍。建議通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，避免睡前過(guò)度思考。

2、睡眠環(huán)境不佳

光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾等會(huì )破壞睡眠周期。保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾和耳塞，睡前避免使用電子設備。

3、神經(jīng)衰弱

可能與腦內神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，常伴記憶力減退?？勺襻t囑使用谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等調節神經(jīng)功能。

4、睡眠呼吸暫停

夜間缺氧導致頻繁覺(jué)醒，多伴隨白天嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測，中重度患者需持續氣道正壓通氣治療。

睡前2小時(shí)避免劇烈運動(dòng)和進(jìn)食，可嘗試飲用溫牛奶或小米粥，持續多夢(mèng)影響日間功能時(shí)建議盡早就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>