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產(chǎn)后七天了奶水很少怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
我現在已經(jīng)是產(chǎn)后第七天了，然而奶水一直不見(jiàn)長(cháng)，這個(gè)奶水很少該怎么辦？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后七天奶水少可通過(guò)調整哺乳方式、加強營(yíng)養攝入、改善情緒狀態(tài)、刺激乳腺分泌等方式改善，通常與哺乳技巧不足、營(yíng)養缺乏、情緒壓力、激素水平異常等原因有關(guān)。

1、調整哺乳方式

哺乳姿勢不正確或哺乳頻率不足可能導致乳汁分泌減少。建議采用正確含接姿勢，每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間保持哺乳，哺乳前熱敷乳房幫助泌乳反射。

2、加強營(yíng)養攝入

每日需增加500大卡熱量攝入，多食用鯽魚(yú)湯、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配西藍花、胡蘿卜等深色蔬菜。避免濃茶、酒精等抑制泌乳的食物。

3、改善情緒狀態(tài)

焦慮抑郁會(huì )抑制催乳素分泌。家屬應主動(dòng)分擔育兒壓力，產(chǎn)婦可通過(guò)音樂(lè )放松、短時(shí)午休等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

4、刺激乳腺分泌

可能與催乳素分泌不足或乳腺管堵塞有關(guān)，通常伴隨乳房脹痛、硬結等癥狀?？稍卺t生指導下使用通草、王不留行等中藥，或甲氧氯普胺等西藥。

哺乳期建議穿著(zhù)寬松內衣，每日飲水2000毫升以上，若持續乳汁不足需排除甲狀腺功能減退等病理因素。

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