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含鉀高的食物都有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
之前做體檢的時(shí)候，醫生說(shuō)我缺鉀，那含鉀高的食物都有哪些呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現低鉀血癥或需要補鉀的情況，可以適量吃香蕉、菠菜、紫菜、土豆等食物，也可以遵醫囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 香蕉

香蕉是常見(jiàn)的高鉀水果，每100克含鉀約358毫克，適合作為日常補鉀來(lái)源。

2. 菠菜

菠菜富含鉀元素，每100克煮熟的菠菜含鉀約466毫克，同時(shí)含有膳食纖維和維生素。

3. 紫菜

干紫菜含鉀量較高，每100克約含鉀1796毫克，可制作湯品或涼拌食用。

4. 土豆

土豆是優(yōu)質(zhì)主食選擇，每100克含鉀約421毫克，建議帶皮蒸煮以保留更多營(yíng)養。

二、藥物

1. 氯化鉀緩釋片

用于治療和預防低鉀血癥，需根據血鉀水平調整劑量，避免高鉀血癥風(fēng)險。

2. 枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的低鉀血癥，具有堿化尿液作用，腎功能不全者慎用。

3. 門(mén)冬氨酸鉀鎂片

含鉀和鎂雙重成分，常用于心血管疾病輔助治療，服用期間需監測電解質(zhì)。

高鉀食物需根據個(gè)體情況適量攝入，腎功能異常者應在醫生指導下控制鉀攝入量，避免盲目補鉀導致健康風(fēng)險。

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