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孕婦如何戒煙

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-05-05 17:26

病情描述:
懷孕之前一直有抽煙的習慣,前幾天查出懷孕了,雖然努力控制不抽煙,但總是忍不住,想問(wèn)問(wèn)孕婦如何戒煙?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦吸煙不論是對自身健康還是胎兒發(fā)育都是不利的,在這個(gè)時(shí)候孕媽媽可以尋找替代物品控制煙癮,當一個(gè)人煙癮來(lái)襲的時(shí)候,整個(gè)人都變得非常不自在,這就是煙癮。這時(shí)可以嚼一塊口香糖或者吃點(diǎn)平時(shí)喜愛(ài)的零食來(lái)分散注意力。注意力被轉移了,準媽媽們就會(huì )把吸煙這件事暫時(shí)放一邊。腦袋里要反復提醒自己“為了孩子要克制”、“吸煙讓寶寶不健康”,通過(guò)這種自我提醒和意識控制來(lái)主動(dòng)抑制吸煙的沖動(dòng)。
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