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產(chǎn)婦吃什么水果對寶寶好

患者：女，25歲

病情描述:
我今天到醫院做檢查，而且我自己懷孕了，特別驚喜，產(chǎn)婦吃什么水果對寶寶好？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果有助于寶寶健康，也可遵醫囑補充維生素C片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵片、維生素AD滴劑等藥物。建議在醫生指導下合理搭配飲食與營(yíng)養補充。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和維生素，有助于促進(jìn)產(chǎn)婦胃腸蠕動(dòng)，減少便秘概率，間接保障寶寶營(yíng)養吸收。

2、香蕉

香蕉含鉀元素和膳食纖維，能緩解產(chǎn)后疲勞，其色氨酸成分有助于穩定產(chǎn)婦情緒，促進(jìn)乳汁質(zhì)量提升。

3、橙子

橙子中維生素C含量較高，有助于增強產(chǎn)婦免疫力，通過(guò)母乳傳遞抗氧化物質(zhì)給寶寶。

4、獼猴桃

獼猴桃含葉酸和維生素E，對寶寶神經(jīng)系統發(fā)育有益，但需注意部分產(chǎn)婦可能對其過(guò)敏。

二、藥物

1、維生素C片

可補充母乳中水溶性維生素，但過(guò)量可能引起寶寶腹瀉，須嚴格遵醫囑調整劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

預防產(chǎn)婦鈣流失導致乳汁鈣含量不足，使用前需監測血鈣水平。

3、乳酸亞鐵片

改善產(chǎn)后缺鐵性貧血，確保母乳鐵元素供給，需與維生素C同服促進(jìn)吸收。

4、維生素AD滴劑

促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，但脂溶性維生素易蓄積中毒，須按兒科醫生指導使用。

哺乳期飲食需避免過(guò)量寒涼水果，觀(guān)察寶寶是否出現濕疹或腹瀉等過(guò)敏反應，定期進(jìn)行母嬰營(yíng)養狀況評估。

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