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備孕期間吃什么最好

患者：女，22歲 提問(wèn)于2019-05-08 17:21

病情描述:
我在備孕階段，在吃的方面需要注意些什么，備孕期間吃什么最好？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
備孕期間盡量保持規律的作息，均衡營(yíng)養，可以口服含葉酸的多種微量元素與維生素的復合制劑。適當補鋅，盡量少吃辛辣刺激性食物，備孕期間需要進(jìn)行婦科檢查，婦科彩超檢查，宮頸涂片篩查，陰道分泌物化驗，優(yōu)生，甲狀腺功能，血型等相關(guān)檢查，這種情況不用特殊處理，只要你不是特殊體質(zhì)，任何事物都可以使用，但不一定促進(jìn)懷孕，所以這些都沒(méi)有科學(xué)依據，不用特殊處理。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
備孕期間，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，補充維生素，同時(shí)建議您可以監測排卵期，排卵高峰期同房懷孕幾率比較高，最關(guān)鍵的是男女雙方都要補充葉酸，每天0.4到0.8毫克，其次就是要做到均衡飲食，不偏食，沒(méi)有任何食物是最好的。女性在備孕期間可以多吃點(diǎn)高蛋白的食物，如魚(yú)、蝦等，可以在排卵期同房，懷孕的幾率會(huì )增大，補充葉酸。
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