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孕婦可以吃什么水果

患者：女，32歲

病情描述:
我懷孕三個(gè)多月了，吃不下東西，請問(wèn)孕期可以吃什么水果好呢？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、葡萄等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)消化吸收。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助維持電解質(zhì)平衡，預防孕期肌肉痙攣。

3、橙子

橙子富含維生素C和葉酸，有助于增強免疫力，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。

4、葡萄

葡萄含有多種抗氧化物質(zhì)和鐵元素，能夠幫助預防孕期貧血，保護心血管健康。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可以預防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議在醫生指導下從孕前開(kāi)始補充。

2、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦骨質(zhì)疏松，需遵醫囑按需補充。

3、鐵劑

鐵劑可以改善孕期缺鐵性貧血，應在醫生監測下使用以避免過(guò)量。

4、維生素D

維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)利用，幫助胎兒骨骼生長(cháng)，需根據檢查結果補充。

孕婦選擇水果時(shí)應注意清洗干凈，避免過(guò)量食用高糖水果，保持飲食多樣化，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監測營(yíng)養狀況。

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