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治痛經(jīng)的偏方大全

患者:女,30歲

病情描述:
每次來(lái)大姨媽的很煩,再加上痛經(jīng)簡(jiǎn)直難以忍受,有哪些治痛經(jīng)的偏方?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、飲食調節、適度運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。痛經(jīng)常由激素水平變化、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等因素引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉,改善局部痙攣,可使用熱水袋或暖寶寶,溫度不宜超過(guò)40攝氏度,每次持續15-20分鐘。

2、飲食調節

避免生冷辛辣食物,適量飲用姜茶、紅糖水等溫性飲品,增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物攝入。

3、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng),促進(jìn)內啡肽分泌,幫助緩解疼痛,但應避免劇烈運動(dòng)導致疲勞。

4、藥物治療

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成,屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調節激素水平,需在醫生指導下使用。

痛經(jīng)期間注意腹部保暖,保持規律作息,若疼痛持續加重或伴隨異常出血應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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