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便秘怎么調理吃食療方法

患者:男,27歲 提問(wèn)于2019-05-11 18:45

病情描述:
最近一段時(shí)間經(jīng)常會(huì )便秘,不想吃藥,有沒(méi)有什么食療的方法?
共2個(gè)回答
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科
在現在這個(gè)壓力比較大的社會(huì ),很多人都會(huì )出現便秘的情況,面對便秘,大家可能會(huì )選擇藥物治療,但是是藥三分毒如果有食療的方法還是非常不錯的選擇,自制蜂蜜檸檬茶,把新鮮檸檬洗凈后,切成薄片和蜂蜜一起腌制,再用溫水沖服。蜂蜜能潤腸通便,而檸檬維生素含量豐富,可以促進(jìn)胃液分泌,還可以助消化,治療便秘。
高彥江 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 肛腸科
便秘是當代生活中人們比較容易出現的現象,便秘會(huì )使人特別難受。在生活中可以多喝水,或者喝一些苦瓜茶,便秘者可以嘗試一下在固定時(shí)間里,一口氣喝下一定量的水。例如:每天早晨空腹飲1000毫升(兩大杯)的水,更能刺激腸道,有利于解決便秘問(wèn)題。而不愛(ài)喝清水的人,也可以嘗試喝牛奶或果汁??喙喜?,主要適用于熱性體質(zhì)。都說(shuō)苦瓜有減肥效果,但是很難吃,所以買(mǎi)苦瓜茶來(lái)喝??喙鲜菦鲂裕ㄟ@個(gè)就要因人而異了),每天泡兩三片,喝上一整天。
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