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精子少質(zhì)量差怎么辦

患者：男，36歲

病情描述:
最近這段時(shí)間和老婆做愛(ài)的時(shí)候發(fā)現我的精子變少了而且感覺(jué)質(zhì)量也不好，那該怎么辦呢？
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何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科

精子少質(zhì)量差可通過(guò)調整生活方式、營(yíng)養補充、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。精子少質(zhì)量差通常由不良生活習慣、環(huán)境污染、生殖系統感染、精索靜脈曲張等原因引起。

1、調整生活方式

避免熬夜、久坐、吸煙酗酒等行為，規律作息有助于改善精子質(zhì)量。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如慢跑、游泳等。

2、營(yíng)養補充

適當補充鋅、硒、維生素E等營(yíng)養素，可食用牡蠣、堅果、深海魚(yú)等食物。避免高脂肪、高糖飲食。

3、藥物治療

生殖系統感染可能導致精子質(zhì)量下降，可遵醫囑使用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素。精索靜脈曲張可考慮使用邁之靈等藥物。

4、手術(shù)治療

嚴重精索靜脈曲張患者可考慮精索靜脈高位結扎術(shù)。梗阻性無(wú)精癥患者可能需要顯微鏡下輸精管吻合術(shù)。

建議定期進(jìn)行精液檢查，在醫生指導下選擇合適的改善方案，同時(shí)保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。

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