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小孩偏食怎么辦

患者：男，1歲

病情描述:
小孩吃東西很挑，偏食現像嚴重，喜歡的吃一飽，不喜歡的一口不吃，小孩子偏食怎么辦？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小孩偏食可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造用餐氛圍、適當補充營(yíng)養、就醫評估等方式改善。偏食通常由味覺(jué)敏感、家庭飲食習慣、微量元素缺乏、消化功能異常等原因引起。

1、調整飲食結構

逐步引入新食物與偏好食物混合，采用卡通造型等趣味擺盤(pán)。避免強迫進(jìn)食，可嘗試將西藍花混入土豆泥中。

2、營(yíng)造用餐氛圍

家長(cháng)需固定家庭用餐時(shí)間，減少餐前零食。通過(guò)親子烹飪激發(fā)興趣，避免在進(jìn)餐時(shí)批評或催促孩子。

3、適當補充營(yíng)養

鋅缺乏可能導致味覺(jué)異常，可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。維生素B族不足時(shí)可考慮復合維生素B片。

4、就醫評估

長(cháng)期偏食伴隨生長(cháng)發(fā)育遲緩需排查消化疾病，如乳糖不耐受可選用乳糖酶，胃食管反流可使用蒙脫石散。

家長(cháng)需記錄孩子飲食日記，定期監測身高體重曲線(xiàn)，必要時(shí)在兒科或臨床營(yíng)養科指導下進(jìn)行行為干預和營(yíng)養補充。

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