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上班族懷孕如何防輻射

患者：女，28歲

病情描述:
我懷孕了，但我的辦公室有很多電子產(chǎn)品，我擔心輻射對胎兒不好，那上班族懷孕如何防輻射呢？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

上班族懷孕期間可通過(guò)減少電子設備使用、保持安全距離、穿戴防輻射服、調整飲食結構等方式減少輻射影響。輻射防護主要涉及日常行為調整與物理隔離措施。

1、減少使用

控制手機、電腦等電子設備使用時(shí)間，通話(huà)時(shí)使用耳機或免提功能，避免將電子設備直接接觸腹部。

2、保持距離

與微波爐、打印機等高輻射源保持1米以上距離，工作時(shí)將筆記本電腦置于桌面而非膝上使用。

3、防護穿戴

選擇經(jīng)專(zhuān)業(yè)檢測的防輻射孕婦裝，重點(diǎn)保護腹部區域，同時(shí)配合防輻射眼鏡減少屏幕藍光影響。

4、飲食調節

增加海帶、黑芝麻等富含硒元素食物，適量補充維生素C和維生素E含量高的蔬菜水果，幫助減輕氧化損傷。

建議定期開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通，避免長(cháng)時(shí)間處于密閉電子設備密集環(huán)境，出現頭暈乏力等不適癥狀應及時(shí)就醫。

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