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懷孕太痛苦了怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
從懷孕兩個(gè)月開(kāi)始，我就感覺(jué)懷孕特別的痛苦，這個(gè)要怎么辦呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕可通過(guò)調整生活習慣、心理疏導、醫療干預、家庭支持等方式緩解不適。懷孕痛苦通常由激素變化、身體負擔加重、心理壓力、妊娠并發(fā)癥等原因引起。

1、調整生活習慣

保持充足睡眠，避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐，穿著(zhù)寬松衣物減輕身體壓迫感。飲食上少食多餐，選擇易消化食物緩解孕吐。

2、心理疏導

參加孕婦課堂學(xué)習放松技巧，與親友傾訴緩解焦慮。嚴重情緒問(wèn)題可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，避免產(chǎn)前抑郁發(fā)生。

3、醫療干預

妊娠劇吐可遵醫囑使用維生素B6、多潘立酮、昂丹司瓊等止吐藥物。妊娠高血壓需使用拉貝洛爾、硝苯地平等降壓藥物控制。

4、家庭支持

配偶應主動(dòng)分擔家務(wù)，陪同產(chǎn)檢了解孕期知識。家庭成員需給予情感關(guān)懷，幫助孕婦建立分娩信心。

孕期可適量食用生姜、酸奶、全麥面包、香蕉等緩解不適食物，適當進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，定期產(chǎn)檢監測母嬰健康狀況。

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