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懷孕都不能吃什么東西

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕了肚子老是餓,但是又怕有的東西吃了對寶寶不好,懷孕不能吃什么?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間應避免食用生肉刺身、未消毒乳制品、含汞量高的魚(yú)類(lèi)以及酒精類(lèi)飲品,同時(shí)需限制咖啡因攝入量。

1、生肉刺身

生肉可能攜帶弓形蟲(chóng)或李斯特菌,孕婦感染可能導致胎兒畸形或流產(chǎn)。建議徹底煮熟肉類(lèi)及海鮮,避免食用壽司、生蠔等生冷食物。

2、未消毒乳制品

軟質(zhì)奶酪等未經(jīng)巴氏殺菌的乳制品易滋生李斯特菌,可能引發(fā)敗血癥。應選擇標注"巴氏殺菌"的牛奶、酸奶及硬質(zhì)奶酪。

3、高汞魚(yú)類(lèi)

鯊魚(yú)、劍魚(yú)等大型海魚(yú)汞含量較高,可能損害胎兒神經(jīng)系統??商鎿Q為每周2-3次低汞的三文魚(yú)、鱈魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。

4、酒精咖啡因

酒精會(huì )通過(guò)胎盤(pán)直接影響胎兒發(fā)育,咖啡因每日攝入應控制在200毫克以?xún)?。避免飲酒,減少濃茶、咖啡及功能性飲料攝入。

孕期飲食需注重營(yíng)養均衡,可適量補充葉酸、鐵劑等營(yíng)養素,所有飲食調整建議在產(chǎn)科醫生指導下進(jìn)行。

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