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孕婦食欲不振怎么辦？

患者：男，26歲

病情描述:
我老婆現在懷孕前期但是她不怎么吃東西還總是孕吐，想知道孕婦食欲不振怎么辦？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦食欲不振可通過(guò)調整飲食結構、補充維生素、心理調節、就醫檢查等方式改善。該癥狀通常由激素變化、胃腸功能減弱、心理壓力、妊娠并發(fā)癥等原因引起。

1、調整飲食結構

少食多餐，選擇易消化食物如米粥、面條，避免油膩辛辣。妊娠期激素變化會(huì )抑制胃酸分泌，導致胃腸蠕動(dòng)減慢，可伴隨反酸癥狀。

2、補充維生素

適量補充維生素B6和鋅元素，能改善味覺(jué)敏感度。孕早期鋅缺乏可能導致味覺(jué)異常，表現為對食物氣味敏感。

3、心理調節

保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響進(jìn)食。妊娠期心理壓力過(guò)大會(huì )通過(guò)神經(jīng)調節抑制食欲中樞，常伴有睡眠障礙。

4、就醫檢查

如持續不緩解需排除妊娠劇吐、甲狀腺功能異常等病理情況。妊娠劇吐與HCG水平過(guò)高有關(guān)，可能引發(fā)脫水及電解質(zhì)紊亂。

建議孕婦保持適度活動(dòng)，選擇清淡開(kāi)胃食物，若癥狀加重或出現體重下降應及時(shí)產(chǎn)科就診。

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