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月經(jīng)周期如何計算

患者：女，23歲

病情描述:
我不知道大概懷孕幾周了，我想了解下這個(gè)月經(jīng)周期該如何計算？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)周期計算從本次月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天的間隔天數，通常為21-35天，主要受激素水平、卵巢功能、生活習慣、心理壓力等因素影響。

1、起始日：

記錄月經(jīng)來(lái)潮第一天為周期起點(diǎn)，建議使用日歷或經(jīng)期A(yíng)PP連續標記3個(gè)月以上以提高準確性。

2、規律性：

正常周期波動(dòng)在2-7天內屬生理性差異，若連續3個(gè)月周期差異超過(guò)7天需排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。

3、排卵期：

下次月經(jīng)前14天左右為排卵日，前后5天為易孕期，可通過(guò)基礎體溫測量或排卵試紙輔助判斷。

4、異常監測：

周期短于21天可能提示黃體功能不足，長(cháng)于35天需排除卵巢早衰，伴隨痛經(jīng)或大量出血應及時(shí)婦科就診。

保持規律作息與均衡飲食有助于周期穩定，若出現持續紊亂建議進(jìn)行性激素六項和盆腔超聲檢查。

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