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經(jīng)期可以喝咖啡嗎

患者：女，23歲

病情描述:
月經(jīng)期間喝咖啡有什么不好嗎？已經(jīng)是第五天了，才來(lái)問(wèn)一下
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期多數情況下可以適量飲用咖啡，主要影響因素有咖啡因耐受性、經(jīng)期癥狀嚴重程度、咖啡攝入量、個(gè)人健康狀況。

1、咖啡因耐受性

長(cháng)期規律攝入咖啡因者代謝能力較強，少量飲用通常不會(huì )加重不適。建議每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克。

2、癥狀嚴重程度

痛經(jīng)明顯者飲用咖啡可能加重子宮收縮，出現頭痛者可因血管收縮效應緩解癥狀。建議根據個(gè)體反應調整飲用量。

3、咖啡攝入量

單次飲用超過(guò)300毫升可能刺激胃腸黏膜，建議分次小口飲用低因咖啡，避免空腹狀態(tài)下攝入。

4、健康狀況

貧血患者需限制咖啡因攝入以防影響鐵吸收，子宮內膜異位癥患者可能對咖啡因更敏感。存在基礎疾病者應咨詢(xún)醫師。

經(jīng)期建議選擇溫熱的低因咖啡，搭配富含鐵元素的食物，避免飲用后立即平臥以防反酸不適。

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