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風(fēng)寒感冒食療方法

患者:女,48歲

病情描述:
這幾天,天氣變化無(wú)常,忽冷忽熱的,我也感冒了,想知道風(fēng)寒感冒食療方法?
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

風(fēng)寒感冒可通過(guò)生姜紅糖水、蔥白粥、紫蘇葉茶、大蒜蜂蜜飲等食療方法緩解癥狀。風(fēng)寒感冒多由受涼、免疫力下降等因素引起,表現為鼻塞、流清涕、畏寒等。

1、生姜紅糖水

生姜驅寒暖胃,紅糖溫補氣血,適合風(fēng)寒初期飲用。將生姜切片與紅糖煮沸,每日飲用可緩解惡寒癥狀。

2、蔥白粥

蔥白發(fā)汗解表,大米健脾和胃。取蔥白段與粳米同煮成粥,趁熱食用有助于改善鼻塞頭痛。

3、紫蘇葉茶

紫蘇葉散寒止咳,對風(fēng)寒咳嗽有效。新鮮紫蘇葉沸水沖泡代茶飲,可減輕咽喉不適。

4、大蒜蜂蜜飲

大蒜抗菌消炎,蜂蜜潤肺止咳。搗碎大蒜浸泡蜂蜜水飲用,適合伴有咽痛的風(fēng)寒感冒。

食療期間注意保暖避風(fēng),癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。避免生冷油膩食物,適量補充維生素C含量高的水果。

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