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晚上睡覺(jué)背痛是怎么回事

患者：女，30歲

病情描述:
最近晚上睡覺(jué)背好疼，總是睡不好，晚上睡覺(jué)背痛是怎么回事？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

晚上睡覺(jué)背痛可能由睡姿不當、床墊不適、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、物理治療、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。

1、睡姿不當：

長(cháng)時(shí)間保持側臥蜷縮或俯臥姿勢可能導致脊柱受力不均，建議選擇仰臥并在膝蓋下墊枕頭保持腰椎自然曲度，無(wú)須藥物干預。

2、床墊不適：

過(guò)軟或過(guò)硬的床墊無(wú)法為脊柱提供有效支撐，更換中等硬度床墊有助于分散壓力，伴隨晨僵癥狀時(shí)可局部熱敷緩解。

3、肌肉勞損：

日間搬運重物或運動(dòng)過(guò)度可能導致豎脊肌損傷，表現為翻身時(shí)疼痛加劇，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來(lái)昔布膠囊。

4、腰椎間盤(pán)突出：

可能與退行性變或外傷有關(guān)，典型癥狀為下肢放射痛，需通過(guò)MRI確診，急性期可注射甲鈷胺配合牽引治療，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

睡前避免攝入咖啡因，進(jìn)行腰部伸展運動(dòng)，若疼痛持續超過(guò)兩周或出現大小便功能障礙應及時(shí)就診骨科。

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