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晚上睡覺(jué)腳冰冷怎么回事

患者：女，30歲 提問(wèn)于2019-05-08 14:09

病情描述:
我一到冬天晚上睡覺(jué)腳就是冰冷的，很難把被子睡暖和，晚上睡覺(jué)腳冰冷怎么回事？
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
晚上睡覺(jué)腳冰冷從中醫的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，要補氣補血。腎陽(yáng)虛血行不暢，可以開(kāi)中藥調理，平時(shí)注意營(yíng)養和身體鍛煉，每晚睡覺(jué)前堅持熱水泡腳。對于虛寒體質(zhì)者，夏季建議少吃冷飲以及生冷食物，多吃些溫補的食物，吃些補氣血的東西。
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
晚上睡覺(jué)腳冰冷這種情況是陽(yáng)虛的表現，注意多吃些溫補性的食物，可以吃一些牛肉、羊肉、狗肉等等，可以吃糯米、粳米、玉米等，注意不要吃寒涼的食物，注意保暖。另外，要多運動(dòng),促進(jìn)氣血運行,全身就會(huì )暖呼呼,因為運動(dòng)就會(huì )讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會(huì )充滿(mǎn)活力,不容易發(fā)冷。
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