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女性營(yíng)養不良的危害

病情描述:
我因為減肥飲食不規律導致了營(yíng)養不良，女性營(yíng)養不良會(huì )有什么危害？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

女性營(yíng)養不良可能引發(fā)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松、免疫力下降、內分泌紊亂等問(wèn)題，長(cháng)期未糾正可能增加妊娠并發(fā)癥和心血管疾病風(fēng)險。

1、缺鐵性貧血

鐵攝入不足導致血紅蛋白合成減少，表現為乏力、頭暈?？裳a充動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物，藥物可選擇琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

2、骨質(zhì)疏松

鈣和維生素D缺乏影響骨密度，易出現骨折風(fēng)險。建議增加乳制品、深綠色蔬菜攝入，藥物可選用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇膠丸。

3、免疫力下降

蛋白質(zhì)和鋅缺乏削弱免疫屏障，表現為反復感染。需保證魚(yú)肉蛋奶攝入，必要時(shí)補充蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服液、轉移因子膠囊。

4、內分泌紊亂

必需脂肪酸不足干擾激素合成，可能引發(fā)月經(jīng)失調。推薦食用深海魚(yú)、堅果，藥物包括月見(jiàn)草油軟膠囊、當歸養血顆粒、坤泰膠囊。

日常需保持膳食多樣化，定期檢測血常規和骨密度指標，備孕女性及絕經(jīng)后婦女應在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化補充方案。

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