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羅漢果泡水喝的功效與作用

患者：女，35歲

病情描述:
最近流行泡羅漢果茶喝，我也試了一下，羅漢果泡水喝的功效與作用是什么？
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

羅漢果泡水喝具有潤肺止咳、清熱生津、輔助降血糖、緩解便秘等功效，適合咽喉不適、內熱上火、血糖偏高及便秘人群適量飲用。

1、潤肺止咳

羅漢果中的羅漢果苷可抑制呼吸道炎癥，緩解干咳或痰黏癥狀，慢性咽炎或感冒后咳嗽者可搭配胖大海沖泡。

2、清熱生津

其性涼味甘的特性有助于緩解口干舌燥、咽喉腫痛等內熱癥狀，夏季高溫或熬夜上火時(shí)飲用效果顯著(zhù)。

3、輔助控糖

羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍但幾乎不參與代謝，糖尿病患者可用其替代部分糖分攝入，但需監測血糖變化。

4、促進(jìn)排便

含有的膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)，對輕度便秘有改善作用，可配合決明子共同沖泡增強效果。

建議每日用量不超過(guò)1個(gè)干果，體質(zhì)虛寒者慎用，出現腹瀉或過(guò)敏需停飲。飲用時(shí)避免高溫久泡破壞有效成分，特殊疾病患者需咨詢(xún)醫師。

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