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孕婦可不可以吃甘蔗

患者：女，24歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)懷孕以后有很多食物都不能吃，孕婦能吃甘蔗嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃甘蔗，甘蔗含有蔗糖、維生素及礦物質(zhì)等成分，但需注意控制攝入量避免血糖波動(dòng)。食用時(shí)建議選擇新鮮甘蔗，避免霉變或儲存不當的產(chǎn)品。

1、糖分控制：

甘蔗含糖量較高，過(guò)量食用可能導致妊娠期血糖升高。建議血糖正常的孕婦每日攝入不超過(guò)一小節，妊娠糖尿病患者應避免食用。

2、營(yíng)養補充：

甘蔗含鐵、鈣等礦物質(zhì)及B族維生素，對孕婦貧血有一定改善作用?？纱钆涓缓S生素C的水果促進(jìn)鐵吸收。

3、食用安全：

需徹底清洗表皮農藥殘留，建議去皮后榨汁飲用。霉變甘蔗含節菱孢毒素，絕對禁止食用。

4、胃腸影響：

甘蔗粗纖維可能刺激胃腸黏膜，胃腸功能較弱的孕婦建議少量分次食用，出現腹脹腹瀉時(shí)應停止進(jìn)食。

孕期飲食需保持多樣化，甘蔗可作為偶爾的膳食補充，但不宜替代主食或常規水果攝入。出現異常癥狀應及時(shí)就醫。

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