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女人宮寒怎么辦該如何調理

病情描述:
我這個(gè)月月經(jīng)量非常少，醫生說(shuō)我有宮寒，請問(wèn)女性宮寒該如何調理？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性宮寒可通過(guò)飲食調理、中醫理療、藥物干預、生活習慣調整等方式改善。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、經(jīng)期受涼、內分泌失調、婦科炎癥等原因引起。

1、飲食調理

適量食用生姜、紅棗、桂圓、羊肉等溫補食物，避免生冷寒涼飲食，日?？娠嬘眉t糖姜茶幫助驅寒暖宮。

2、中醫理療

艾灸關(guān)元穴、氣海穴等穴位，或進(jìn)行中藥足浴，使用艾葉、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò )，改善子宮血液循環(huán)。

3、藥物干預

可在醫生指導下使用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、桂枝茯苓膠囊等中成藥，服藥期間需忌食生冷并定期復診評估療效。

4、生活習慣

注意腰腹部保暖，避免久坐久站，適度進(jìn)行八段錦、瑜伽等溫和運動(dòng)，保證充足睡眠避免熬夜加重體寒。

建議月經(jīng)期間加強腹部保暖，每年進(jìn)行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病，長(cháng)期宮寒癥狀需中醫辨證調理。

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