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肚子脹氣是怎么回事啊

病情描述:
我經(jīng)常覺得自己肚子脹氣,硬邦邦的,這到底是怎么了?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子脹氣可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動力藥等方式緩解。

1、飲食過快

進食時吞咽過多空氣會導(dǎo)致腹脹,建議細嚼慢咽,避免邊吃邊說話,餐后適當(dāng)散步幫助排氣。

2、產(chǎn)氣食物

豆類、洋蔥等食物易在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣,減少此類食物攝入可改善癥狀,可嘗試用茴香煮水飲用緩解脹氣。

3、胃腸功能紊亂

可能與精神壓力、作息不規(guī)律等因素有關(guān),表現(xiàn)為腹脹伴噯氣,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促動力藥物。

4、腸易激綜合征

通常與內(nèi)臟高敏感性相關(guān),癥狀包括腹脹與排便習(xí)慣改變,治療可選用匹維溴銨片配合益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。

日常注意腹部保暖,適量補充含膳食纖維的蔬菜水果,持續(xù)脹氣超過一周或伴隨嘔吐需及時消化科就診。

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