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怎樣才能快速減掉肚子上的脂肪

患者:女,46歲 提問(wèn)于2019-04-19 21:30

病情描述:
可能年紀大了新陳代謝很慢,肚子上有很多的贅肉,有什么方法可以快速的減掉肚子上面的脂肪呢?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
目前出資是比較快速有效的減肥方式,對于腹部上面的贅肉來(lái)說(shuō),效果會(huì )更好,而且相對安全。生活中可以通過(guò)運動(dòng)和控制飲食減肥,每天堅持跑跑步,晚睡前做做仰臥起坐等,日常的飲食中多吃一些纖維素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,蘋(píng)果等等,都是能夠快速瘦身的。
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
通過(guò)跑步,跳繩,仰臥起坐等運動(dòng),都是能夠減掉腹部上面多余脂肪的,如果想要迅速減肥,可以到正規整形醫院進(jìn)行抽脂。在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,這樣才能夠避免反彈。
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