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吃什么對腸胃好呢

患者：女，31歲

病情描述:
我腸胃不好，總是不吸收。在飲食上可以怎么調整來(lái)改善?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

若出現胃腸不適或希望維持胃腸健康，可以適量吃燕麥、香蕉、酸奶、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于促進(jìn)蠕動(dòng)，改善便秘，減輕胃腸負擔。

2、香蕉

香蕉含有果膠和鉀元素，能夠保護胃黏膜，緩解胃酸過(guò)多引起的不適。

3、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能。

4、南瓜

南瓜富含果膠和維生素A，能夠保護胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調節腸道菌群，改善腹瀉、腹脹等消化不良癥狀。

2、復方谷氨酰胺腸溶膠囊

復方谷氨酰胺腸溶膠囊有助于修復受損的胃腸黏膜，緩解胃腸炎癥。

3、多潘立酮片

多潘立酮片能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹、惡心、嘔吐等癥狀。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片可以中和胃酸，保護胃黏膜，緩解胃痛、反酸等不適。

日常飲食應避免辛辣刺激、油膩食物，保持規律作息，適當運動(dòng)有助于維持胃腸健康，癥狀持續或加重時(shí)需及時(shí)就醫。

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