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哺乳期不能吃的東西

患者：女，35歲

病情描述:
我現在是哺乳期，飲食特別注意，哺乳期不能吃什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期需避免的食物主要有酒精、高汞魚(yú)類(lèi)、咖啡因過(guò)量食品及易過(guò)敏食物。哺乳期飲食直接影響乳汁質(zhì)量與嬰兒健康，建議在醫生指導下調整膳食結構。

1、酒精

酒精可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內，影響神經(jīng)系統發(fā)育。啤酒、白酒等含酒精飲品均需嚴格禁止，烹飪用酒也需避免。

2、高汞魚(yú)類(lèi)

鯊魚(yú)、旗魚(yú)等大型肉食性魚(yú)類(lèi)汞含量較高，可能損害嬰兒腦部發(fā)育?？蛇x擇鮭魚(yú)、鱈魚(yú)等低汞魚(yú)類(lèi)替代。

3、咖啡因過(guò)量

每日咖啡因攝入超過(guò)300毫克可能導致嬰兒煩躁不安?？Х?、濃茶、巧克力等含咖啡因食物需控制攝入量。

4、易過(guò)敏食物

花生、海鮮等常見(jiàn)過(guò)敏原可能引發(fā)嬰兒過(guò)敏反應。家族有過(guò)敏史者應謹慎觀(guān)察嬰兒進(jìn)食后反應。

哺乳期需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)攝入，適量增加飲水，避免辛辣刺激食物，出現異常癥狀及時(shí)就醫評估。

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