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女人睡覺(jué)打呼嚕是怎么回事

病情描述:
在睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì )有打呼嚕的情況，請問(wèn)這個(gè)是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

女性睡覺(jué)打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、使用呼吸輔助設備或手術(shù)等方式改善。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走或游泳。

2、睡姿不當：

仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道，可嘗試側臥睡眠，使用防打鼾枕或體位療法訓練。

3、鼻咽結構異常：

鼻中隔偏曲或扁桃體肥大可能引發(fā)持續性打鼾，伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。需耳鼻喉科評估，必要時(shí)行鼻竇CT檢查，藥物可選鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥氯雷他定或白三烯受體拮抗劑孟魯司特。

4、睡眠呼吸暫停：

呼吸暫停綜合征患者打鼾伴夜間憋醒、白天嗜睡，多與上氣道塌陷有關(guān)。需進(jìn)行多導睡眠監測，治療包括持續正壓通氣治療，藥物可選乙酰唑胺或甲羥孕酮，嚴重者需懸雍垂腭咽成形術(shù)。

日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若癥狀持續加重或出現缺氧表現應及時(shí)就診呼吸科或睡眠專(zhuān)科。

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