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孕婦補鈣吃什么鈣片

病情描述:
鈣片是補充人身體的，我現在懷孕有寶寶了，吃什么鈣片呢？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦補鈣可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片，也可適量食用牛奶、豆腐、西藍花、芝麻等食物。

一、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量高，適合胃腸功能正常的孕婦，可能出現便秘等副作用，可遵醫囑搭配維生素D促進(jìn)吸收。

二、檸檬酸鈣

檸檬酸鈣對胃腸刺激小，吸收不需胃酸參與，適合胃酸缺乏或消化不良的孕婦，但鈣含量相對較低。

三、乳酸鈣

乳酸鈣溶解度高且口感較好，適合對鈣劑味道敏感的孕婦，需注意長(cháng)期服用可能影響鐵元素吸收。

四、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣生物利用度高，適合合并妊娠糖尿病的孕婦，服用時(shí)需監測血糖變化。

建議孕婦在醫生指導下選擇鈣劑，同時(shí)通過(guò)均衡飲食和適度曬太陽(yáng)幫助鈣吸收，避免與含草酸食物同服影響效果。

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