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防止脫發(fā)的方法有哪些

患者：女，23歲

病情描述:
我最近掉頭發(fā)好嚴重，都要脫頂了，有什么方法可以防止脫發(fā)嗎？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

防止脫發(fā)的方法有調整飲食、改善生活習慣、使用藥物、進(jìn)行植發(fā)手術(shù)。

1、調整飲食

保證蛋白質(zhì)和微量元素攝入有助于維持頭發(fā)健康，可適量食用雞蛋、瘦肉、堅果、深色蔬菜等富含鐵鋅維生素的食物。

2、改善生活習慣

避免過(guò)度燙染頭發(fā)，減少扎發(fā)過(guò)緊等物理性牽拉，保持規律作息并緩解精神壓力，有助于減少休止期脫發(fā)。

3、使用藥物

男性可遵醫囑使用非那雄胺片，女性可用螺內酯片，局部可涂抹米諾地爾酊劑，需持續使用3-6個(gè)月觀(guān)察療效。

4、進(jìn)行植發(fā)手術(shù)

對于毛囊閉合的永久性脫發(fā)，可采用毛發(fā)單位移植術(shù)或高密度移植術(shù)等手術(shù)方式改善外觀(guān)，術(shù)后需配合藥物治療。

日常建議選擇寬齒梳減少拉扯，洗頭水溫不超過(guò)40攝氏度，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現斑禿需及時(shí)就診皮膚科。

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