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易引起幼兒近視的幾個(gè)錯誤做法

患者:女,5歲

病情描述:
孩子每次看電視就說(shuō)眼睛看不清楚,我很怕他會(huì )近視,哪些錯誤的做法會(huì )讓他眼睛變近視?
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

幼兒近視可能由長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光線(xiàn)不足、缺乏戶(hù)外活動(dòng)、遺傳因素等原因引起,可通過(guò)調整用眼習慣、改善照明條件、增加戶(hù)外時(shí)間、定期視力檢查等方式干預。

1、長(cháng)時(shí)間近距離用眼

幼兒持續閱讀或使用電子屏幕超過(guò)20分鐘會(huì )導致睫狀肌痙攣。建議家長(cháng)采用20-20-20法則,每20分鐘引導孩子遠眺6米外物體20秒,可配合使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞。

2、光線(xiàn)不足

昏暗環(huán)境下用眼會(huì )迫使瞳孔放大加重調節負擔。家長(cháng)需保證閱讀區域光照度達到300勒克斯以上,避免在背光或強眩光環(huán)境下用眼,必要時(shí)使用托吡卡胺滴眼液輔助調節。

3、缺乏戶(hù)外活動(dòng)

每日戶(hù)外活動(dòng)不足1小時(shí)會(huì )使多巴胺分泌減少影響鞏膜發(fā)育。建議家長(cháng)安排每天2小時(shí)以上戶(hù)外運動(dòng),陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有助于視網(wǎng)膜合成維生素D,可配合服用魚(yú)油軟膠囊補充DHA。

4、遺傳因素

父母雙方近視會(huì )使幼兒遺傳概率顯著(zhù)提升。此類(lèi)幼兒建議3歲起每半年進(jìn)行散瞳驗光,早期發(fā)現屈光不正可使用環(huán)噴托酯滴眼液控制進(jìn)展,同時(shí)補充葉黃素酯改善視網(wǎng)膜營(yíng)養。

建立屈光發(fā)育檔案,控制甜食攝入保證鈣質(zhì)吸收,選擇乒乓球等追蹤式運動(dòng)鍛煉眼部肌肉,發(fā)現瞇眼揉眼等異常及時(shí)就醫。

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