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女人的標準排卵期和安全期都是怎么算的

患者：女，26歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)安全期不易懷孕，想知道女人標準的排卵期和安全期都怎么算的？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

女性排卵期通常為下次月經(jīng)前14天左右，安全期包括排卵前安全期和排卵后安全期，計算方法主要有日歷推算法、基礎體溫法、宮頸黏液觀(guān)察法、排卵試紙檢測法。

1、日歷推算法

適用于月經(jīng)周期規律的女性，從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日，排卵日前5天和后4天為排卵期，其余時(shí)間為安全期。

2、基礎體溫法

每天晨起測量基礎體溫，排卵后體溫會(huì )上升0.3-0.5度，持續至月經(jīng)來(lái)潮，體溫升高3天后為安全期。

3、宮頸黏液觀(guān)察法

排卵期宮頸黏液量多、清亮、拉絲度高，類(lèi)似蛋清狀，黏液性狀改變后3天進(jìn)入安全期。

4、排卵試紙檢測法

通過(guò)檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵發(fā)生在峰值后24-36小時(shí)，峰值出現3天后為安全期。

建議結合多種方法提高準確性，月經(jīng)不規律者需就醫評估，避孕需求者應選擇更可靠的避孕方式。

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