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月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎

患者:女,27歲

病情描述:
我最近來(lái)月經(jīng)了,想要個(gè)咖啡,請問(wèn)醫生月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量飲用咖啡,但需控制攝入量??Х纫蚩赡芗又?a href="http://www.mmhgsj.com/k/lp97659wkx2gli7.html" target="_blank">經(jīng)期不適,主要影響因素有咖啡因敏感度、經(jīng)期癥狀嚴重程度、日??Х葦z入習慣、個(gè)體代謝差異。

1、咖啡因敏感度

部分女性對咖啡因較敏感,飲用后可能加劇痛經(jīng)焦慮癥狀,建議敏感人群減少或避免飲用。

2、經(jīng)期癥狀

若存在嚴重痛經(jīng)、頭痛或乳房脹痛,咖啡因可能通過(guò)血管收縮作用加重不適,此時(shí)應暫停飲用。

3、飲用習慣

日常規律攝入咖啡者突然停止可能引發(fā)戒斷性頭痛,可維持少量攝入,但單日不超過(guò)200毫克咖啡因。

4、代謝差異

黃體期咖啡因代謝速度減慢,經(jīng)期繼續飲用可能導致蓄積,出現心悸或失眠等不良反應。

經(jīng)期建議選擇低咖啡因飲品,如紅棗茶或姜茶,同時(shí)保持充足睡眠和均衡飲食有助于緩解不適。

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