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健脾養胃的食物是什么

患者：女，3歲

病情描述:
我女兒從小就脾胃不好，想了解健脾養胃的食物是什么？
共1個(gè)回答
張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

出現胃腸功能減弱或脾胃虛弱時(shí)，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、香砂養胃丸、補中益氣丸、四君子湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶與黏蛋白，能促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2、小米

小米易消化且含B族維生素，可緩解胃酸過(guò)多，適合慢性胃炎患者日常食用。

3、南瓜

南瓜含果膠保護胃黏膜，膳食纖維促進(jìn)蠕動(dòng)，對脾胃虛寒者具有溫補作用。

4、紅棗

紅棗補氣血健脾胃，所含環(huán)磷酸腺苷能調節胃腸功能，但濕熱體質(zhì)需控制用量。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

該方劑含人參、茯苓等，適用于脾虛濕盛導致的腹瀉腹脹，需辨證使用。

2、香砂養胃丸

由木香、砂仁組成，對胃陽(yáng)不足引起的胃痛噯氣有效，服藥期間忌生冷。

3、補中益氣丸

針對中氣下陷型消化不良，可改善餐后飽脹，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

4、四君子湯

基礎健脾方劑，適合氣短乏力的脾胃虛弱者，需配合飲食調理長(cháng)期服用。

日?？纱钆涓共堪茨εc八段錦鍛煉，避免暴飲暴食及辛辣刺激，脾胃癥狀持續應盡早就醫評估。

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