胃下垂可通過(guò)腹肌鍛煉、飲食調整、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、體型消瘦、長(cháng)期腹壓增加、先天性韌帶松弛等原因引起。
1、腹肌鍛煉
加強腹直肌和膈肌力量有助于托舉胃部,推薦平板支撐、仰臥抬腿等低強度運動(dòng),每日重復進(jìn)行可改善輕度胃下垂。
2、飲食調整
采用少食多餐原則,避免暴飲暴食,餐后保持直立姿勢半小時(shí),減少高脂高纖維食物攝入以降低胃腸負擔。
3、藥物治療
胃動(dòng)力藥多潘立酮可促進(jìn)胃排空,甲氧氯普胺能緩解惡心嘔吐,鋁碳酸鎂可中和胃酸,需在醫生指導下使用。
4、手術(shù)治療
對于重度胃下垂合并嚴重癥狀者,可考慮胃固定術(shù)或胃懸吊術(shù),手術(shù)能有效糾正解剖位置異常。
日??纱捤梢挛锉苊飧箟涸龈?,保持適度體重,避免久站久坐等增加腹腔壓力的行為,癥狀持續加重應及時(shí)就醫。