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晚上睡覺(jué)背痛怎么回事

患者：女，28歲

病情描述:
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，就感覺(jué)后背痛的厲害，換個(gè)姿勢也不行，這是怎么回事？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

晚上睡覺(jué)背痛可能由睡姿不當、床墊不適、肌肉勞損、脊柱退行性變等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、物理治療、藥物緩解、專(zhuān)科診療等方式改善。

1、睡姿不當

長(cháng)時(shí)間側臥或俯臥可能壓迫脊柱神經(jīng)，建議選擇仰臥并膝下墊枕，避免腰部懸空。

2、床墊不適

過(guò)軟或過(guò)硬的床墊無(wú)法提供有效支撐，需更換中等硬度床墊，保持脊柱自然生理曲度。

3、肌肉勞損

日間過(guò)度勞累或運動(dòng)損傷可能導致豎脊肌痙攣，熱敷配合非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布可緩解癥狀。

4、脊柱退行性變

可能與椎間盤(pán)突出、腰椎骨關(guān)節炎等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、活動(dòng)受限，需通過(guò)MRI確診后采用甲鈷胺、依托考昔等藥物或椎間孔鏡手術(shù)干預。

睡前可進(jìn)行腰部拉伸運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，若疼痛持續超過(guò)兩周或伴下肢麻木需及時(shí)就診骨科。

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