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腰骶部痛怎么辦

患者：男，62歲

病情描述:
昨天上班時(shí)間長(cháng)了，彎腰太久感覺(jué)腰骶部好痛，怎么辦好？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰骶部痛可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮痛、物理康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。腰骶部痛通常由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、強直性脊柱炎、骶髂關(guān)節紊亂等原因引起。

1、熱敷理療

腰骶部肌肉勞損可通過(guò)局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，使用熱水袋或紅外線(xiàn)理療儀每日重復進(jìn)行，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。

2、藥物鎮痛

腰椎間盤(pán)突出可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，常伴有下肢放射痛。

3、物理康復

強直性脊柱炎需進(jìn)行核心肌群訓練，如橋式運動(dòng)、平板支撐，可能與HLA-B27基因陽(yáng)性相關(guān)，晨僵為典型癥狀。

4、手術(shù)干預

嚴重骶髂關(guān)節紊亂需行關(guān)節融合術(shù)，可能與創(chuàng )傷、妊娠等因素有關(guān)，表現為單側臀部深部疼痛。

建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，適量補充鈣質(zhì)與維生素D，急性疼痛發(fā)作時(shí)立即停止負重。

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