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嫩膚美白的方法有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
我的皮膚很不白，也不知道是為什么，有什么方法能變白又嫩嗎？
共2個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 泌尿外科
多喝水不熬夜，少吃油炸食物，保持皮膚清潔，這是皮膚美白嫩膚中至關(guān)重要的一步，同時(shí)也是眾多美白嫩膚方法中的基礎。真正的美女，是睡出來(lái)的。女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，尤其別超過(guò)晚上11時(shí)，因為從晚上10時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時(shí)間超過(guò)了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長(cháng)，也錯過(guò)了皮膚的最佳保養時(shí)間，這樣肌膚容易變得衰老。
張元飛 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 泌尿外科
冷熱水交替洗臉會(huì )讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。如果潔面這一步?jīng)]處理好，又何來(lái)的美白的，用冷熱水交替洗臉，可以起到促進(jìn)新陳代謝，縮小毛孔的功效，為美白奠定出很好的基礎，臨睡前將黃瓜切放在臉上過(guò)幾分鐘后拿下，持之以恒。這是一個(gè)被實(shí)踐證明了的十分有效的美白嫩膚方法。
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