国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

秋天愛(ài)掉頭發(fā)怎么辦

患者：女，33歲

病情描述:
秋天到了之后，不知怎么的頭發(fā)一直在掉，秋天愛(ài)掉頭發(fā)怎么辦?
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

秋季脫發(fā)增多可通過(guò)調整洗護習慣、補充營(yíng)養、緩解壓力、醫學(xué)干預等方式改善。脫發(fā)通常由季節變化、營(yíng)養不良、精神因素、病理性脫發(fā)等原因引起。

1、調整洗護習慣

減少洗發(fā)頻率至每周2-3次，避免高溫吹風(fēng)。選擇含生姜、側柏葉成分的溫和洗發(fā)水，梳頭時(shí)用寬齒木梳減少牽拉。

2、補充營(yíng)養

增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚(yú)肉，補充含鋅牡蠣和含鐵豬肝，適量食用黑芝麻、核桃等堅果類(lèi)食物?？勺襻t囑服用胱氨酸片、維生素B族或養血生發(fā)膠囊。

3、緩解壓力

每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，保證7小時(shí)睡眠。嘗試正念冥想緩解焦慮，避免持續高強度腦力勞動(dòng)。

4、醫學(xué)干預

可能與雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)等因素有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移或彌漫性脫發(fā)?？赏庥妹字Z地爾酊，口服非那雄胺片，嚴重者考慮毛發(fā)移植。

秋季可適當延長(cháng)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，若每日脫發(fā)量持續超過(guò)100根或出現斑禿需及時(shí)就診皮膚科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>