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豬蹄燉黃豆下奶嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我生完孩子后奶水一直下不來(lái)，想知道豬蹄燉黃豆下奶嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

豬蹄燉黃豆有助于促進(jìn)乳汁分泌。豬蹄富含膠原蛋白，黃豆含有植物雌激素，兩者結合可能通過(guò){營(yíng)養補充}、{激素調節}、{水分補充}、{心理安慰}等機制發(fā)揮作用。

1、營(yíng)養補充：

豬蹄中的膠原蛋白和黃豆的優(yōu)質(zhì)蛋白能為哺乳期女性提供合成乳汁的基礎原料，建議搭配均衡飲食。

2、激素調節：

黃豆異黃酮具有類(lèi)雌激素作用，可能間接促進(jìn)催乳素分泌，但效果因人而異。

3、水分補充：

燉湯形式可增加液體攝入量，充足水分是乳汁生成的必要條件，每日建議飲水量超過(guò)2000毫升。

4、心理安慰：

傳統食補觀(guān)念帶來(lái)的積極心理暗示可能改善自主神經(jīng)調節，間接影響泌乳反射。

哺乳期可適量食用豬蹄燉黃豆，同時(shí)注意補充瘦肉、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，保持心情愉悅及規律哺乳，若乳汁不足建議咨詢(xún)哺乳顧問(wèn)或醫生。

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