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孕婦能吃菠蘿嗎

患者:女,25歲

病情描述:
在懷孕期間我比較想吃水果,特別是菠蘿,但是又擔心對身體有害,孕婦能吃菠蘿嗎?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量食用菠蘿,菠蘿含有維生素C、錳等營(yíng)養素,但需注意避免過(guò)量攝入可能引起的口腔黏膜刺激或胃腸不適。

1、營(yíng)養益處

菠蘿富含維生素C和膳食纖維,有助于增強免疫力和促進(jìn)消化。建議選擇成熟果實(shí),每日食用不超過(guò)200克。

2、潛在風(fēng)險

菠蘿中的活性成分可能刺激口腔黏膜,胃腸敏感者可能出現反酸癥狀。食用前可用鹽水浸泡降低刺激性。

3、過(guò)敏預防

少數孕婦可能對菠蘿蛋白酶過(guò)敏,初次嘗試應少量食用并觀(guān)察是否出現皮疹、舌體麻木等過(guò)敏反應。

4、食用建議

妊娠期糖尿病孕婦需控制攝入量,避免與其他高糖水果同食。建議在兩餐之間分次食用。

孕期飲食應保持多樣化,除菠蘿外可搭配蘋(píng)果、香蕉等低敏水果,出現持續腹痛或過(guò)敏癥狀需及時(shí)就醫。

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