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每天喝豆漿好嗎

患者:男,26歲 提問(wèn)于2019-04-05 17:53

病情描述:
這周我都一直在喝豆漿,聽(tīng)說(shuō)有很多功能,每天喝豆漿真的好嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
每天喝豆漿通常是比較好的,但要注意適量飲用,并且要避免空腹飲用。豆漿有很多好處,每天喝豆漿能夠有效調理身體機能,經(jīng)常喝豆漿能改善骨骼代謝、預防骨質(zhì)疏松,還可減少動(dòng)脈硬化的危險。但同時(shí)要注意避免空腹喝豆漿,否則可能會(huì )使豆漿中的蛋白質(zhì)過(guò)早地轉化為熱量而被消耗掉。
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