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男性吃大蒜對身體好嗎？

患者：男，26歲

病情描述:
從結婚之后就發(fā)現老公愛(ài)吃大蒜，每次吃飯的時(shí)候他都會(huì )吃一些大蒜，男性吃大蒜對身體好嗎？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

男性適量吃大蒜對身體有益，大蒜含有大蒜素、硒等活性成分，有助于增強免疫力、調節血脂、抗菌消炎、促進(jìn)血液循環(huán)。

1、增強免疫力

大蒜中的大蒜素能激活免疫細胞功能，幫助機體抵抗病毒和細菌感染，適合免疫力低下或易感冒人群。

2、調節血脂

大蒜可降低低密度脂蛋白膽固醇，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險，對高血脂或心血管疾病高危人群具有保護作用。

3、抗菌消炎

大蒜素對幽門(mén)螺桿菌等致病菌有抑制作用，能緩解胃腸炎癥，但胃腸潰瘍急性期應避免生食。

4、促進(jìn)循環(huán)

大蒜中的硫化物能擴張血管改善微循環(huán)，對高血壓和代謝綜合征患者有益，但手術(shù)前兩周需停用以防出血風(fēng)險。

建議每日食用1-2瓣生蒜或等效熟蒜，空腹食用可能刺激胃腸黏膜，消化系統敏感者可選擇蒜泥拌菜或大蒜補充劑。

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