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油桃孕婦可以吃嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我懷孕之后，家里人什么都不讓吃，特別小心，我想知道油桃孕婦可以吃嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量食用油桃。油桃富含維生素C、膳食纖維和鉀等營(yíng)養素，有助于緩解孕期便秘和補充水分，但需注意清洗干凈、控制攝入量。

1、營(yíng)養補充

油桃含有豐富的維生素C，有助于增強孕婦免疫力，促進(jìn)鐵吸收，預防孕期貧血。

2、緩解便秘

油桃中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕期常見(jiàn)的便秘癥狀，建議每日食用1-2個(gè)。

3、血糖控制

油桃含糖量適中，血糖穩定的孕婦可適量食用，妊娠糖尿病患者需控制攝入量。

4、食用注意

食用前需徹底清洗去除農藥殘留，避免食用變質(zhì)油桃，過(guò)敏體質(zhì)孕婦應謹慎嘗試。

建議孕婦保持飲食多樣化，油桃與其他水果交替食用，出現腹瀉或過(guò)敏反應應立即停止食用并就醫。

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