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吃什么降血糖

病情描述:
最近感覺(jué)有點(diǎn)燥熱，做了檢查，說(shuō)是血糖高，吃什么降血糖？
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

若出現血糖偏高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收；苦瓜含有類(lèi)胰島素物質(zhì)，能輔助調節血糖；魔芋低熱量且含葡甘露聚糖，可改善糖代謝；菠菜含鎂元素，有助于增強胰島素敏感性。

二、藥物

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出降低血糖；阿卡波糖延緩碳水化合物分解；格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素；胰島素直接補充體內胰島素不足，需嚴格遵醫囑使用。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，配合規律運動(dòng)與血糖監測，避免高糖高脂飲食。

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