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核桃內皮的功效與作用是什么

患者：女，36歲

病情描述:
我因為經(jīng)常感覺(jué)喉嚨有痰，我媽就給我弄了一些核桃內皮讓我泡水喝，核桃內皮的功效與作用是什么？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

核桃內皮具有抗氧化、改善睡眠、調節血脂、促進(jìn)傷口愈合等功效，適量食用有助于健康。

1、抗氧化：

核桃內皮富含多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除體內自由基，延緩細胞衰老。日?？蓵窀膳菟嬘?。

2、改善睡眠：

含有的褪黑素前體可調節生物鐘，適合失眠人群。建議睡前取3-5克煮水服用。

3、調節血脂：

不飽和脂肪酸和植物甾醇可降低低密度脂蛋白膽固醇。高血脂者可配合山楂煎服。

4、促進(jìn)愈合：

鞣質(zhì)成分具有收斂作用，外敷可輔助處理輕微燙傷。需消毒后搗碎敷于患處。

食用核桃內皮需注意去除表面霉變部分，過(guò)敏體質(zhì)者慎用，藥用需在中醫師指導下進(jìn)行。

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